Qu'est-ce que les "Elastiband" ?

Les bandes élastiques de musculation, aussi appelées « Elastiband », permettent de faire de nombreux exercices de musculation, que ce soit pour travailler les fessiers, les biceps, les épaules ou encore le dos.

Ces bandes de musculation sont légères et faciles à transporter, ce qui vous permet de faire des exercices où vous le souhaitez : chez vous à domicile, dans une salle de sport ou même dehors.

musculation elastiband

Les avantages des bandes élastiques

Elles vous permettent de vous muscler grâce à la tension constante qu’elles dégagent. Cette résistance augmente lorsque vous étirez la bande, ce qui augmente également la puissance de l’exercice et fait alors davantage travailler vos muscles.

En effet, plus vous allez tirer sur la bande et plus celle-ci voudra revenir à sa forme de départ et dégagera davantage de résistance, ce qui vous fera davantage forcer aussi. Vos muscles vont alors se contracter et vous allez gagner en puissance musculaire.

Cette résistance progressive générée par les bandes élastiques de musculation diffère de la résistance que l’on peut avoir avec des haltères par exemple, qui elle, est constante. Se muscler avec des bandes de musculation permet d’avoir une intensité variable tout au long de l’exercice. Cette intensité variable vous permet alors d’augmenter votre force petit à petit pour vous améliorer sur le long terme.

Différentes bandes élatiques de musculation

Les différentes bandes de musculation

Il existe différentes bandes de musculation : de différentes tensions, de différentes longueurs et destinées à différentes utilisations (autrement dit occasionnelle, régulière ou intensive).

Bodywild sportwear vous propose 3 elastibands sur son site web :

La bande de musculation jaune d’une longueur de 104 cm et d’une tension de 3 à 16kg au prix de 9,50€.

La bande de musculation rouge d’une longueur de 104 cm et d’une tension de 4 à 25 kg au prix de 15,50€.

La bande de musculation verte d’une longueur de 104 cm et d’une tension de 20 à 40 kg au prix de 19,50€.

Ces bandes sont composées en latex naturel et se nettoient à l’eau savonneuse. Avant de les utiliser, pensez à les talquer, et lorsque vous les utilisez faites attention à protéger votre peau, avec des vêtements longs par exemple.

Vous pouvez retrouver les différents accessoires de sport juste ici : Accessoires